Фитнес-студия

Фотогалерея

Расширить границы возможного с помощью многообразия групповых тренировок Вам поможет Фитнес-студия нашего Спорткомплекса.

Гибкость, сила, баланс, красота рельефов тела и укрепление общего состояния- еще никогда совершенство не было так близко. Яркий мир Фитнес-студии SKV раскроет Вам секреты молодости.

Тренироваться в нашей уютной студии Вы сможете как в группе по расписанию, так и в индивидуальном формате.

Групповые занятия представлены тремя фитнес направлениями.

Блок "Mind & Body"

1. Пилатес (Pilates) - это система упражнений, направленная на развитие силы, выносливости, гибкости, координации, улучшение осанки и чувства баланса посредством собственного тела, гармонии с душой и разумом;

2. Йога (Yoga) - это целостное и многогранное учение о познании себя и окружающего мира, гармония тела и духа. Также комплекс разнообразных асан для улучшения здоровья, нормализации работы отдельных органов ,формирование совершенной фигуры;

3. Миофасциальное расслабление (Myofascial release) - это новый способ воздействия на мышцы, и на соединительную ткань. Это мышечно-соединительнотканное расслабление, которое выполняется в соответствии с разработанными методиками для повышения эффективности тренировок. В результате чего снимается в теле излишнее напряжение, улучшается эластичность мышц и увеличивается гибкость и подвижность в суставах.

Прочти свое тело в нужном формате под руководством высококвалифицированных тренеров Спорткомплекса SKV.